Pourquoi la gymnastique est-elle spéciale pour vous ?
“Ce que je trouve vraiment génial dans la gymnastique, c’est qu’il n’y a pas de limites. Si vous pensez que tout est possible, vous pouvez apprendre un nouveau twist, un salto ou un atterrissage. Tout est nouveau et excitant. Il y a toujours de nouveaux objectifs à atteindre.”
En quoi consiste votre programme de formation ?
“Ik ben nu wedstrijdfit aan het raken. Dat wil zeggen alles wat ik op de training kan ook in de wedstrijd kan toepassen. Als je echt goed wilt zijn dan moet je een oefening 300 keer kunnen herhalen en precies zo tijdens een wedstrijd doen. We gaan nu heel gericht aan het trainen op de uitvoering. Je peux donc appliquer tout ce que je fais pendant les entraînements en compétitions. Si vous voulez être vraiment bon, vous devez répéter un exercice 300 fois, puis le reproduire exactement lors de la compétition. À présent, nous nous concentrons vraiment sur l’exécution des routines pendant l’entraînement.”
À quelle fréquence vous entraînez-vous ?
“Je m'entraîne cinq à six fois par semaine. Je fais cela depuis des années, je me suis donc habituée à ce que l'on exige beaucoup de mon corps. La gymnastique est une question de répétition constante. Il est donc très important de veiller à ce que votre corps soit bien pris en charge et bénéficie du soutien dont il a besoin.”
Quelles orthèses utilisez-vous pendant l'entraînement ?
“Pendant l'entraînement, je porte l'Orthèse de poignet pour le travail des sauts et de la poutre et la Chevillère 8 pour les sauts. Les orthèses offrent un soutien supplémentaire et préviennent les blessures. Je pense qu’il est vraiment important que les orthèses s’ajustent confortablement et absorbent les impacts que subissent mon corps.”
Comment les orthèses de poignet vous ont-elles aidé dans vos exercices sportifs ?
“J'ai 24 ans et c'est un âge avancé en gymnastique. De plus, les disciplines dans lesquelles je suis douée, le saut de cheval et le sol, sollicitent énormément le corps. J'utilise l'Orthèse de poignet et la Chevillère 8 depuis 2-3 ans pour réduire cet impact. J'ai participé à davantage de compétitions, ce qui a augmenté les exigences physiques imposées à mon corps. J'ai réussi à prévenir les blessures de cette façon et à me préserver face aux efforts qui me sont demandés.”