Korfbal

Korfbal se igra na otvorenom (terenski korfbal) i u dvorani. Terenski korfbal se igra na prirodnoj i umjetnoj travi. Prema pravilima, nikakav fizički kontakt nije dopušten tijekom korfbala, ali u praksi je to sasvim drukčije. Brojni skok-dueli i pokreti uvijanja potrebni tijekom igre povećavaju rizik od sportskih ozljeda. Najčešće ozljede u korfbalu su ozljede gležnja, koljena i palca.

Gležanj
Najčešća ozljeda u korfbalu je uganuće ili iščašenje gležnja. U većini slučajeva, ozljeda nastaje nakon doskoka na vanjsku stranu stopala, pri čemu se taban previše uvija prema unutra. Zbog prenaprezanja mogu se s vanjske strane stopala oštetiti zglobna čahura, ligamenti i živčana vlakna. Iznutra se hrskavica može oštetiti pretjeranom kompresijom. Ovisno o ozbiljnosti ozljede, tkivo s vanjske strane biva istegnuto ili pokidano. Ovo oštećenje uzrokuje krvarenje u gležnju. Kao rezultat toga, gležanj natekne, (nakon kratkog vremena) ima modrice i postaje bolan. Oštećeno tkivo prirodno zacjeljuje kao rana na koži. Međutim, mišićna i živčana vlakna ne vraćaju automatski svoju prvobitnu funkciju. Mišićna i živčana vlakna moraju se trenirati. To je moguće jednostavnim vježbama ravnoteže. Osim toga, gležanj mora biti zaštićen kako bi se spriječio rizik od recidiva. Push Sports steznik (ortoza) za gležanj je izvrsno rješenje.

Koljeno
Koljeno je zglob osjetljiv na ozljede. Zglob koljena može se oštetiti uvrtanjem. U takvom slučaju uvrtanja mogu se oštetiti (križni) ligamenti i tkivo meniskusa. Ozljeda meniskusa može uzrokovati oticanje i možda više neće biti moguće pravilno savijati i ispružati koljeno. Ozbiljne ozljede križnih ligamenata često uzrokuju unutarnje krvarenje ili nakupljanje tekućine. Koljeno je tada natečeno i toplo, bolno je i više se ne kreće dobro. U slučaju ozbiljnog uvrnuća koljena, često su oštećeni i križni ligamenti i unutarnji menisk. Ako se sumnja na ozljedu križnih ligamenata, važno je da točnu dijagnozu postavi sportski liječnik i/ili sportski fizioterapeut.

Tijekom i nakon oporavka od ozljede koljena, možda bi bilo korisno zaštititi koljeno (tijekom sporta) Push Sports Steznikom (ortozom) za koljeno.

Kvadriceps
Pričvršćivanje ovog mišića ispod koljena može uzrokovati probleme s bolovima zbog preopterećenja. Ovo je uobičajena pojava među mladim sportašima i ženama kod kojih je došlo do skokovitog rasta. Najprije se povećavaju kosti, a tek potom mišići i tetive. Mnogi mladi sportaši i sportašice počinju se češće baviti sportom, posebno u razdoblju intenzivnog rasta. Kao rezultat toga, posebno ovaj mišićni pripoj može postati napet. Bol je općenito ispod čašice koljena (=patela). Push Sports Steznik za patelu može u mnogim slučajevima ublažiti glavni problem .

Patela (=koljena čašica)
Najčešća ozljeda koljena u korfbalu je iritacija zglobne hrskavice iza čašice. Ovo je bol koju je često teško lokalizirati i koja se osjeća oko i iza čašice koljena. Bol se prije svega javlja tijekom ili nakon trčanja. Tijekom savijanja i istezanja, koljena mogu 'pucketati i škripati', a ponekad i oticati nakon većeg napora (korfbal utakmica!). Dijagnozu može postaviti sportski fizioterapeut i/ili sportski liječnik. Ovisno o dijagnozi, mogu se poduzeti ispravne mjere, kao što su odgovarajuća obuća, vježbe jačanja mišića, vježbe istezanja i dovoljan oporavak. U slučaju tegoba može pomoći nošenje Push Sports steznika za patelu ili Push Sports steznika za koljeno.

Palac
Akutna ozljeda palca obično nastaje kao rezultat loše tehnike hvatanja ili zakačenja palca na ili iza drugog igrača. Palac se tada savija unazad. Simptomi su bol, oticanje područja tenara i ograničena pokretljivost zgloba palca. Svaki pokret palca posebno je bolan. Kako je ligament palca istegnut, često postoji izrazita bol bez jasne nestabilnosti u zglobu. U slučaju puknuća bol i oteklina se povećavaju, te dolazi do veće nestabilnosti. Ako je ligament potpuno otrgnut, bol se može kontrolirati, jer nema daljnje napetosti na oštećenom ligamentu. Međutim, palac je tada znatno pokretljiviji. Nakon pravilnog liječenja ovi problemi uglavnom nestaju. Prva faza je nekoliko dana mirovanja. Zatim možete početi postupno pomicati palac, vođeni razinom boli. U ovoj fazi, a kada se vratite sportu, Push Sports ortoza za palac može zaštititi zglob od boli, pogoršanja i ponovnog nastanka ozljede. Način da se spriječi ova ozljeda je poboljšati tehnike hvatanja.