Padel

Padelski lakat
Prenaprezanje mišića lakta može dovesti do bolnog stanja poznatog kao padelski lakat. Slično teniskom laktu, ova ozljeda je uzrokovana pretjeranim opterećenjem mišića i tetiva. Jedna je od najčešćih ozljeda u padelu. Kako biste spriječili ovu ozljedu, važno je ne držati reket prečvrsto i koristiti ispravnu tehniku prilikom udaranja loptice. Sa simptomima padelskog lakta, važno je osigurati da ga pravilno odmarate za nesmetan oporavak. Nošenje Push sportskog steznika za lakat može ublažiti bol.

Gležanj
Još jedna česta ozljeda u padelu je uganuće gležnja. Padel zahtijeva brze i bočne pokrete. Zbog tih kratkih i neočekivanih pokreta i naglih zaustavljanja, ponekad se vaš gležanj iskrivi u neugodan i neudoban položaj zbog kojeg se vanjski ligamenti istegnu ili čak puknu. Posljedica? Otečen i modar gležanj. Lediranje bolnog područja, kako bi se spriječilo daljnje oticanje. Uz mirovanje, vaš gležanj će se oporaviti za nekoliko tjedana. Zatim se mišići i tkiva oko skočnog zgloba moraju trenirati vježbama i (eventualno) fizioterapijom. Kako biste spriječili ponavljanje ove neugodne ozljede, važno je nositi dobru obuću i zaštititi gležanj. Push Sports ortoza za gležanj je pravo rješenje za dodatnu zaštitu.

Koljeno
Brzi pokreti i nagle promjene smjera mogu uzrokovati oštećenje zgloba koljena. Kada je koljeno uvrnuto, (križni) ligamenti i tkivo meniskusa su rastegnuti, što može dovesti do mogućih ruptura ili upale. Najčešće ozljede koljena su skakačko koljeno (upala tetive) i ozljede ligamenata koljena. Kako biste spriječili ozljede, važno je koristiti ispravnu tehniku prilikom udaranja lopte, nositi udobnu obuću, pravilno se zagrijati prije igranja i dovoljno se odmarati između utakmica. Tijekom i nakon oporavka od ozljede koljena, može biti korisno zaštititi koljeno (tijekom sportskih sesija) Push Sports Steznikom za koljeno.

Zapešće-ručni zglob
S ozljedom zapešća - ili tendinopatijom - jedna ili više tetiva oko zapešća su oštećene ili upaljene. Zbog sile kojom djelujete na zapešće tijekom pada, zapešće je izloženo značajnom stresu. Kada mišići ne stabiliziraju dovoljno zglob prilikom udaranja lopte, tetive se mogu oštetiti pretjeranim istezanjem. Nošenje Push Sports steznika za ručni zglob može pomoći u stabilizaciji zgloba, tako da tetive i/ili ligamenti dobiju priliku za oporavak. Neposredno nakon zadobivanja ove ozljede, ortozu možete nositi i kada se ne bavite sportom. Također je važno raditi vježbe za jačanje mišića zapešća.

List
Kada započnete sprint, mišić vašeg lista je pod velikim pritiskom. Zbog tog pritiska redovito se prilikom pada dogodi da netko zadobije trzajnu povredu (whiplash). To je (mala) ruptura u mišiću lista. Naziv dolazi od "whipping" (engl. whipping, bievanje, šibanje) koje se osjeti u trenutku kada mišić pukne. Osjećate intenzivnu bol i nakon toga je teško pravilno stati na stopalo. Potrebno je oko šest tjedana da ruptura zaraste. Uzrok može biti slabo zagrijavanje (ili apsolutno nezagrijavanje).