Vrata i leđa
Tijekom vožnje bicikla često se dugo zadržavate u jednom položaju.
Za leđa i vrat ovo je opterećujuće.
Kako biste spriječili da ovo opterećenje rezultira pretjeranom upotrebom, važno je da bicikl bude pravilno podešen.
Za prevenciju problema s leđima od velike je važnosti položaj sjedala.
U slučaju prijetećih problema s vratom, rješenje može biti podizanje upravljača.
Šaka
Zbog dugog opterećenja šaka pri kojem se sva težina prenosi na šake, pritisak na živce šake može dovesti do osjećaja trnaca.
Moguća rješenja su nošenje biciklističkih rukavica, primjena različitih traka na upravljaču i redovito mijenjanje hvata.
Glava
Nošenje kacige može spriječiti ozbiljne ozljede glave.
Osim toga, možete poduzeti brojne mjere kako biste smanjili rizik od pada.
Provjerite je li vaša oprema dobro održavana.
Ispravne kočnice, čiste klik pločice (kako biste lakše otpustili nogu) i zvono kada vozite bicikl u prometnim uvjetima.