Također postoji razlika između rekreativne i natjecateljske gimnastike.
Osim gimnastike na spravama, rekreativna gimnastika ima i druge oblike, kao što su ritmička gimnastika, džez gimnastika i aerobik.
U ritmičkoj gimnastici tjelesne vježbe izvode se uz glazbu, pri čemu se mogu koristiti ručne sprave kao što su lopte, obruči i palice.
U Nizozemskoj se na natjecanjima na međunarodnoj razini prakticira pet disciplina gimnastike:
• gimnastika na spravama za žene i muškarce
• trampolina
• ritmičko-sportska gimnastika
• sportski aerobik
• akrogimnastika
Iskustvo pokazuje da kada kada se gimnastika prakticira na višoj razini, dolazi do relativno više ozljeda preopterećenja i manje akutnih ozljeda.
Evo nekoliko ozljeda koje se mogu dogoditi posebno u gimnastici i gimnastici na spravama:
Leđa
Ozljede leđa u gimnastici i gimnastici na spravama uglavnom su posljedica preopterećenja kroz višestruko ponavljanje pokreta pri čemu se leđa "udubljuju" ili nastaju zbog brzog slijeda pokreta pri čemu se leđa udubljuju i zaobljuju.
Takvim pokretima leđa posebno se javlja preopterećenje ligamentnog sklopa i mišićnog korzeta oko kralježnice.
Za zaštitu od ponovljenih ozljeda kralježnice, ortoza za leža mogla bi biti spas.
Gležanj
Gležanj je zglob koji se najčešće ozljeđuje u gimnastici i gimnastici na spravama.
Najčešće dolazi do uganuća gležnja (potpuno ili djelomično pucanje vanjskih ligamenata gležnja).
U gimnastici na spravama to je uglavnom rezultat nepravilnog doskoka.
Osobito kod doskoka kada vanjski rub stopala izravno udari u rub podloge za doskok ili padne između dvije podloge za doskok, može doći do ozbiljnog uganuća gležnja.
Za podupiranje ili zaštitu gležnja, Push Sports steznik može biti dobro rješenje.