Golf

Za partiju golfa s 18 rupa trebat će vam 3,5 do 5 sati (5-6 km), što je za mnoge izrazito naporno. Još jedan čest uzrok ozljeda je nedostatak prave tehnike. Među redovitim igračima golfa, često su uzroci prekomjerna upotreba zbog treninga i/ili istrošenost zbog starosti. Najčešća ozljeda u golfu je ozljeda leđa, a zatim slijede golfski lakat, ozljede ramena i ručnog zgloba.

Golfski lakat
Golfski lakat (medicinski izraz epicondylitis medialis) je upala ili iritacija pripojne točke tetiva na unutarnjoj strani zgloba lakta. Golfski lakat općenito je rezultat preopterećenja pregibača (fleksora) ručnog zgloba. Ova ozljeda uzrokuje bol na mjestu pričvršćivanja ovih mišića na unutarnjoj strani lakta. Nošenje Push sportskog steznika za lakat može ublažiti bol.
Ova ozljeda je uzrokovana pogrešnom tehnikom prilikom udaranja lopte. Nakon ovakve vrste ozljede preporučuju se savjeti ili lekcije od 'profesionalca' (trenera golfa).

Zapešće-ručni zglob
Pretjerano opterećenje ili tendinopatija jedne od tetiva oko zapešća prilično je česta. I to obje strane, i dominantne i nedominantne ruke. Ako mišići ručnog zgloba ne pružaju dovoljnu stabilnost prilikom udaranja lopte, tetive se mogu oštetiti zbog prenaprezanja. Osim toga, u golfu udarac o tlo može uzrokovati ozljedu zgloba. Nošenje Push Sports ortoze za zapešće može pomoći u stabilizaciji zgloba dajući oštećenom tkivu priliku za oporavak. Ortoza se može nositi i izvan sporta, neposredno nakon ozljede.

Rame
Nigdje nisu posebno opisani problemi s ramenom koji se mogu pojaviti kao posljedica golfa, već se uglavnom radi o ozljedama od prenaprezanja. Kombinacija trošnosti zgloba ramena zbog starosti, relativno duga palica i loša tehnika mogu uzrokovati preopterećenje ramenog zgloba.

Leđa
Nije moguće identificirati određeni problem s leđima uzrokovan golfom. Mogući problemi s leđima uzrokovani golfom su multifaktorijalni. Tako mogu biti posljedica raznih čimbenika kao što su trajanje partije golfa, nošenje torbe pune palica za golf ili guranje/vučenje kolica s opremom za golf, udaranje loptice relativno dugom palicom i dugotrajno hodanje po nemetalnim površinama. Preporučene preventivne mjere su nošenje dobrih tenisica za golf, primjena pravih tehnika i korištenje najprikladnije opreme.

Koljeno i kuk
Ozljede koljena i kukova uzrokovane golfom često su posljedica preopterećenja. To je samo po sebi uzrokovano kombinacijom (blage) istrošenosti (zbog starosti) zgloba koljena i kuka u kombinaciji s duljinom (trajanjem) partije golfa na nemetalnoj površini. Dobra obuća i dovoljno vremena za oporavak nakon partije golfa mogu spriječiti ozbiljne probleme. Nošenje Push Sports steznika za koljeno može pomoći u potpori koljena.