Травма голеностопа

Острая травма голеностопного сустава, как правило, возникает при приземлении на наружный край стопы, вызванным нарушением равновесия. К примеру, внезапное приземление на ногу другого игрока. Травма вызвана растяжением тканей на внешней стороне лодыжки и чрезмерным сжатием тканей на внутренней стороне лодыжки. Основные симптомы — резкая боль, отек и снижение способности поврежденного голеностопа поддерживать ваш вес. Если лодыжка приняла странное положение или на нее совсем нельзя опереться, то целесообразно провести рентгеновское обследование. Снимок покажет наличие или отсутствие перелома голеностопного сустава. Обычно речь идет о растяжении голеностопа.

Острая травма голеностопа — самая частая спортивная травма. Научно доказано, что для предотвращения рецидива или ухудшения травмы голеностопа целесообразно носить голеностопный ортез или тейп.

Травма от перегрузки возникает из-за того, что голеностопный сустав подвергается нагрузке, с которой он не может справиться. Перегрузка голеностопного сустава часто возникает в результате остаточных симптомов после более раннего вывиха голеностопа. Капсула и связки могут подвергаться постоянному растяжению при скручивании. Без подходящей лечебной физкультуры и адекватной защиты (ортез) это может привести к жалобам, связанным с перегрузкой. Кроме того, может возникнуть необратимое повреждение хрящевой ткани. В результате у спортсмена снижается способность амортизации при ударе, и лодыжка хуже выдерживает нагрузку. И после тренировки голеностопу требуется больше времени на восстановление.