Часто задаваемые вопросы

Ортез — это лечебное вспомогательное изделие, которое надевается на сустав, которые требуется зафиксировать. Такая необходимость может быть вызвана недостаточной стабильностью сустава, а также болезненными ощущениями или отеком. Тщательно измеренный и правильно подобранный ортез ограничит любую чрезмерную нагрузку на сустав, но не будет препятствовать паттерну движений, задействованных в конкретном виде спорта. Практически все ортезы работают за счет внешнего давления, или компрессии, и обеспечивают механическую поддержку. Ортез применяют для фиксации различных суставов, в частности, голеностопного, коленного, лучезапястного, локтевого и плечевого суставов, а также шейного и поясничного отделов позвоночника. Ортез легко надевается и является удобным приспособлением для амортизации нагрузки, действующей на сустав. Конструкция ортопедических изделий не предусматривает защиту от всех новых травм. Амортизирующий эффект не означает, что нагрузку на сустав можно полностью устранить, но, к счастью, её можно значительно снизить. Научные исследования в области голеностопного сустава позволили получить удовлетворительные доказательства того, что как тейпирование, так и фиксация ортезом успешно сдерживают нежелательное отклонение сустава наружу. Эффект сохраняется при нагрузке на сустав при условии правильного наложения ортеза (или тейпа). Действие ортеза на голеностопный сустав во многом схоже с действием тейпа. Вкратце, преимущество ортеза заключается в меньшем раздражении кожи, более практичном применении и в цене.

Если ортез был выписан специалистом, то целесообразно обратиться в профессиональное учреждение, специализирующееся на медицинских вспомогательных средствах или предметах реабилитации. В некоторых физиотерапевтических поликлиниках можно приобрести ортез и получить хорошую консультацию. Для правильного подбора размера и типа ортеза требуются определенные знания. Всегда обращайтесь к специалистам, знающим свое дело.

Ортез можно использовать при занятиях, связанных с высоким риском растяжений или вывихов в сочетании с отеком, потерей функции и/или болью. Такие ситуации могут возникнуть в повседневной жизни, а также в свободное время, особенно при активных занятиях спортом. Виды спорта, включающие многочисленные повороты и прыжки, то есть большинство контактных, командных и прыжковых видов спорта, имеют самый высокий риск с точки зрения травм связок и суставов. Ортез может обеспечить эффективную помощь в профилактике подобных травм.

Нет. Это очередной миф, и чтобы его развенчать, достаточно проделать простой расчет. Средний спортсмен-любитель занимается каким-либо видом спорта 3-4 раза в неделю. При этом некоторые надевают ортез на голеностопный сустав для профилактики новой травмы. Но это не значит, что мышцы голеностопа при этом не работают. В остальные дни недели, вне спортивных занятий, мышцы голеностопа получают достаточно стимуляции: 168 или меньше часов, когда человек спит, работает или сидит. Это предотвращает ослабление этих мышц. К тому же, мы говорим о функциональных ортезах: движения, не связанные с риском, нисколько не ограничиваются и могут достигать высокого уровня, так что мышцы продолжают работать. Верно и то, что производители ортезов не будут рекомендовать свою продукцию, не указав на важность тренировки мышц. Например, после травмы связок голеностопа каждый любитель спорта должен укреплять мышцы голеностопа и улучшать координацию в этой зоне. То есть, если вы носите ортез, вам следует тренировать мышцы с помощью специальных упражнений.

Ортезы созданы не только для спорта. Ортез на коленный или голеностопный сустав также может быть полезен во время прогулок, особенно при ходьбе по неровной поверхности, например, в лесу или в песчаных дюнах. Но в целом, для ежедневных занятий, не связанных с травматизмом и без особенной нагрузки на суставы или нестабильности, ортез не нужен.

Специальный ортез может облегчить проблемы с коленом, вызванные ходьбой по лестнице. Болевые ощущения обычно являются результатом неправильного движения коленной чашечки, которая, в свою очередь, раздражает хрящ, расположенный позади нее. Ортез на коленную чашечку может помочь уменьшить давление на коленную чашечку и, таким образом, уменьшить или предотвратить боли в этой зоне.

Как правило, ортез приходится носить достаточно долго. К примеру, ортез на голеностопный сустав. Рекомендации по его использованию зависят от ряда факторов. Самым важным является объем связок голеностопа в сочетании с мышцами голеностопа, которые предназначены для активного поглощения нагрузки на связки. Важным всегда остается вопрос, каким именно спортом занимается человек. Также важна конкретная дисциплина внутри этого вида спорта. Виды спорта, связанные с большим количеством поворотов и прыжков, создают дополнительный риск повторения травмы голеностопного сустава. Любителям спорта, страдающим от «слабых лодыжек» и занимающимся спортом с высоким риском, рекомендуется носить ортопедические изделия для защиты голеностопного сустава до конца спортивной карьеры. В этом случае ортез на голеностопный сустав — это часть снаряжения, как обувь или спортивная форма. Сначала это кажется утомительным, неудобным и дорогим, но со временем пользователи узнают, что носить ортезы просто, они не мешают и могут предотвратить множество неприятных заболеваний. Людям, которые предпочитают менее напряженные виды спорта без поворотов и прыжков, такие как бег на длинные дистанции, велоспорт, плавание или гребля, обычно приходится носить ортезы только от 3 до 6 месяцев. После этого мышцы голеностопа должны справляться с нагрузкой без дополнительной поддержки.

Если фиксация сустава желательна при определенном методе лечения, ортез можно не снимать и во время сна. Однако рекомендуется несколько ослабить ремни, чтобы избежать риска пережатия кровеносных сосудов.

Ортез обеспечивает большую поддержку, чем эластичный бинт, который является гибким, но, несмотря на давление и защиту кожи, не обеспечивает большой механической поддержки. Так, например, в случае дефицита стабильности после растяжения связок колена/голеностопа гораздо эффективнее использовать ортез.

Ортез можно носить и стирать сотни раз, но в конце концов он износится. Степень износа зависит от типа ортеза, частоты его использования, количества выделяемого пота и местных сил трения. К примеру, ортез на голеностопный сустав изнашивается быстрее, чем ортез на лучезапястный сустав. Срок службы ортеза зависит и от правильного обращения. Инструкции по обращению и уходу за ортезом предоставляются производителем. Ортез, который интенсивно используется 2 или 3 раза в неделю, изнашивается примерно через 12-18 месяцев. Если признаки износа или производственные дефекты появились гораздо раньше, следует вернуть ортез в магазин, где вы его купили.

Ваш ортез прослужит дольше благодаря правильному уходу. Для оптимального использования рекомендуется стирать ортез в мешке для стирки после каждой спортивной тренировки. Стирайте ортез в мешке для стирки, не используйте смягчитель и не сушите ортез в сушильной машине. Перед стиркой застегните самоклеющуюся застежку ортеза.  Удалить налипшие волокна и пух с самоклеящейся застежки можно с помощью расчески (например, расчески для путающихся волос) или вручную. Это поможет сохранить адгезивные свойства застежки-липучки. См. конкретные инструкции для стирки для каждого ортеза.