Локоть игрока в падель
Перегрузка мышц локтевого сустава может привести к болезненному синдрому, известному в народе как «локоть паделиста» (по аналогии с «локтем теннисиста»). Как и при синдроме «локоть теннисиста», к травме приводит чрезмерная перегрузка мышц и сухожилий. Это одна из наиболее часто встречающихся травм при игре в падель. Для предупреждения данной травмы важно не сжимать ракетку слишком крепко и использовать правильную технику при ударе по мячу. При появлении симптомов воспалительного процесса в сухожилиях важно обеспечить руке отдых для быстрого восстановления. Применение ортеза на локтевой сустав из серии Push Sports поможет снизить болевые ощущения.
Голеностоп
Еще одна часто встречающаяся травма игроков в падель — растяжение связок голеностопа. Игра в падель требует быстрых и латеральных движений. Резкие и неожиданные движения и внезапные остановки иногда приводят к странным и неестественным скручиваниям лодыжки, вследствие чего внешние связки могут растягиваться или даже рваться. А результат? Опухшая и посиневшая лодыжка. Отек можно уменьшить, наложив на чувствительное место лёд. При надлежащем отдыхе лодыжка часто заживает в течение нескольких недель. Затем следует тренировать мышцы и ткани вокруг голеностопного сустава с помощью упражнений и (возможно) физиотерапии. Чтобы избежать повторения этой неприятной травмы, важно носить хорошую обувь и защищать лодыжку. Для дополнительной защиты отлично подходит ортез на голеностопный сустав из серии Push Sports.
Колено
Быстрые движения и внезапные изменения направления могут привести к травме в области коленного сустава. Скручивание колена растягивает (крестообразные) связки и ткань мениска, что может привести к разрывам или воспалению. Наиболее часто встречающиеся травмы в области колена - «колено прыгуна» (воспаление сухожилия) и повреждения коленных связок. Чтобы избежать травм, важно использовать правильную технику при ударе по мячу, носить хорошую обувь, правильно разминаться перед игрой и достаточно отдыхать между матчами. В период восстановления и после него неплохо будет защитить колено (во время спортивных занятий) с помощью коленного ортеза из серии Push Sports.