Padel

Padel Ellenbogen
Eine Überbeanspruchung der Ellenbogenmuskulatur kann zu schmerzhaften Beschwerden führen, die als Padel-Ellenbogen bekannt sind. Wie der Tennis-Ellenbogen wird auch diese Verletzung durch eine Überlastung der Muskeln und Sehnen verursacht. Es ist eine der häufigsten Verletzungen beim Padel. Um diese Verletzung zu vermeiden, ist es wichtig, den Schläger nicht zu fest zu halten und den Ball mit der richtigen Technik zu schlagen. Bei Symptomen eines Padel-Ellenbogens ist es wichtig, dass Sie für eine ausreichende Schonung sorgen, damit die Genesung reibungslos verläuft. Durch das Tragen einer Push Sports Ellenbogenbandage können die Schmerzsymptome gelindert werden.

Knöchel
Eine weitere häufig vorkommende Verletzung bei Padel-Spielern sind verstauchte Knöchel. Beim Padel sind schnelle Seitwärtsbewegungen gefragt. Wegen dieser kurzen und unerwarteten Bewegungen und plötzlichen Stopps werden die Knöchel manchmal in einer ungünstigen und unbequemen Position verdreht, wodurch die äußeren Bänder überdehnt werden oder sogar reißen. Die Folge? Ein geschwollener, blauer Knöchel. Eis auf der empfindlichen Stelle unterdrückt die Schwellung. Wenn Sie sich gut schonen, heilt Ihr Knöchel oft innerhalb weniger Wochen wieder. Die Muskeln und das Gewebe um das Sprunggelenk sollten anschließend mit entsprechenden Übungen und (möglicherweise) Physiotherapie trainiert werden. Um ein erneutes Auftreten dieser unangenehmen Verletzung zu vermeiden, ist es wichtig, gute Schuhe zu tragen und Ihren Knöchel zu schützen. Eine Knöchelbandage von Push Sports ist eine gute Lösung für zusätzlichen Schutz.

Knie
Schnelle Bewegungen und plötzliche Richtungswechsel können dazu führen, dass das Kniegelenk beschädigt wird. Wenn das Knie verdreht wird, werden die (Kreuz-)Bänder und das Meniskusgewebe gedehnt, was zu Rissen oder Entzündungen führen kann. Die häufigsten Knieverletzungen sind das Springerknie (Entzündung der Sehne) und Kniebandverletzungen. Um Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig, den Ball mit der richtigen Technik zu schlagen, gute Schuhe zu tragen, sich vor dem Spiel richtig aufzuwärmen und zwischen den Spielen ausreichend Pause zu machen. Während und nach der Genesung von einer Knieverletzung kann es sinnvoll sein, das Knie (beim Sport) mit einem Push Sports Kniebandage zu schützen.

Handgelenk
Bei einer Handgelenksverletzung – auch Tendinopathie genannt – sind eine oder mehrere Sehnen im Bereich des Handgelenks geschädigt oder entzündet. Wegen der Belastung, die beim Padel auf Ihr Handgelenk ausgeübt wird, wird das Handgelenk stark beansprucht. Wenn die Muskeln das Handgelenk beim Schlagen eines Balls nicht ausreichend stabilisieren, können die Sehnen durch Überdehnung beschädigt werden. Das Tragen einer Push Sports Handgelenkbandage kann helfen, das Handgelenk zu stabilisieren und den Sehnen und/oder Bändern eine Chance zu geben, sich zu erholen. Unmittelbar nach einer derartigen Verletzung können Sie die Bandage auch dann tragen, wenn Sie den Sport gerade nicht betreiben. Es ist auch wichtig, Übungen zur Stärkung der Muskeln im Handgelenk durchzuführen.

Wade
Beim Sprinten wird Ihr Wadenmuskel stark beansprucht. Durch diese Belastung kommt es beim Padel häufig vor, dass Spieler sich Wadenverletzungen zuziehen. Es handelt sich dabei meist um einen (kleinen) Muskelfaserriss. Man spürt in dem Moment, in dem man sich verletzt, einen stechenden Schmerz. Durch diese starken Schmerzen ist es anschließend schwierig, den Fuß normal abzurollen. Es dauert ungefähr sechs Wochen, bis so ein Riss vollständig genesen ist. Eine mögliche Ursache ist ein mangelndes Aufwärmen.