Padel

Padelski lakat
Prenaprezanje mišića lakta može dovesti do bolnog stanja poznatog kao padelski lakat. Slično teniskom laktu, ova ozljeda je uzrokovana pretjeranim opterećenjem mišića i tetiva. Jedna je od najčešćih ozljeda u padelu. Kako biste spriječili ovu ozljedu, važno je ne držati reket prečvrsto i upotrijebiti ispravnu tehniku prilikom udaranja loptice. Ako imate simptome padelskog lakta, važno je da ga pravilno odmarate za nesmetan oporavak. Nošenje Push Sports potporne trake za lakat može ublažiti bol.

Gležanj
Još jedna česta ozljeda u padelu je iščašenje gležnja. Padel zahtijeva brze i bočne pokrete. Zbog tih kratkih i neočekivanih pokreta i naglih zaustavljanja, ponekad se Vaš gležanj iskrivi u neugodan i neudoban položaj zbog kojeg se vanjski ligamenti istegnu ili čak puknu. Posljedica? Otečen i modar gležanj. Stavljanje leda na bolno područje kako bi se spriječilo daljnje oticanje. Uz mirovanje, gležanj će se oporaviti za nekoliko tjedana. Zatim se mišići i tkiva oko skočnog zgloba moraju trenirati vježbama i (eventualno) fizioterapijom. Kako biste spriječili ponovni nastanak ove neugodne ozljede, važno je nositi dobru obuću i zaštititi gležanj. Push Sports steznik za gležanj je pravo rješenje za dodatnu zaštitu.

Koljeno
Brzi pokreti i nagle promjene smjera mogu uzrokovati oštećenje zgloba koljena. Kada je koljeno uvrnuto, (križni) ligamenti i tkivo meniska se istegnu, što može dovesti do puknuća ili upale. Najčešće ozljede koljena su skakačko koljeno (upala tetive) i ozljede ligamenata koljena. Kako biste spriječili ozljede, važno je upotrijebiti ispravnu tehniku prilikom udaranja lopte, nositi udobnu obuću, pravilno se zagrijati prije igranja i dovoljno se odmarati između utakmica. Tijekom i nakon oporavka od ozljede koljena, (tijekom sportskih aktivnosti) poželjno je zaštititi koljeno s Push Sports steznikom za koljeno.

Ručni zglob
Kod ozljede ručnog zgloba- ili tendinopatije - jedna ili više tetiva oko zgloba su oštećene ili upaljene. Zbog sile kojom djelujete na ručni zglob tijekom pada, zglob je izložen značajnom stresu. Kada prilikom udaranja lopte mišići ne stabiliziraju dovoljno zglob, tetive se mogu oštetiti pretjeranim istezanjem. Nošenje Push Sports steznika za ručni zglob može pomoći u stabilizaciji zgloba, tako da se tetivama i/ili ligamentima omogući oporavak. Neposredno nakon zadobivanja ove ozljede, steznik možete nositi i kada se ne bavite sportom. Također je važno raditi vježbe za jačanje mišića ručnog zgloba.

List
Kada započnete sprint, mišić vašeg lista je pod velikim pritiskom. Zbog tog pritiska redovito se dogodi da igrači padela zadobiju povredu od trzaja (engl. whiplash). To je (mala) ruptura u mišiću lista. Naziv dolazi od riječi "whipping" (engl. bičevanje, šibanje) koje se osjeti u trenutku kada mišić pukne. Osjećate intenzivnu bol i nakon toga je teško pravilno stati na stopalo. Potrebno je oko šest tjedana za zarastanje rupture. Uzrok može biti slabo zagrijavanje (ili preskakanje zagrijavanja u potpunosti).