Rukomet

Gležanj
Najčešća ozljeda u rukometu je uganuće ili iščašenje gležnja. U većini slučajeva, ozljeda nastaje uslijed doskoka na vanjsku stranu stopala, pri čemu se stopalo previše savije prema unutra. Zbog prenaprezanja s vanjske strane stopala mogu se oštetiti zglobna čahura, ligamenti i živčana vlakna. Iznutra, hrskavica se može oštetiti od prekomjernog pritiska. Ovisno o ozbiljnosti ozljede, dolazi do istegnuća ili puknuća tkiva s vanjske strane. Ovo oštećenje uzrokuje krvarenje u gležnju. Posljedično, gležanj otekne, (u kratkom vremenu) pojave se modrice i postane bolan. Oštećeno tkivo prirodno zacjeljuje kao rana na koži. Međutim, prvobitna funkcija mišićnih i živčanih vlakana ne vraća se automatski. Mišićna i živčana vlakna moraju se trenirati. To je moguće jednostavnim vježbama ravnoteže. Osim toga, gležanj mora biti zaštićen kako bi se spriječio rizik od ponovnog ozljeđivanja. Push Sports steznik za gležanj je izvrsno rješenje.

Koljeno
Koljeno je zglob podložno ozljedama. Zglob koljena može se oštetiti zavrtanjem. U takvom slučaju naglog okretanja noge mogu se oštetiti (križni) ligamenti i tkivo meniska. Ozljeda meniska može uzrokovati oticanje i možda više neće biti moguće pravilno savijati i ispružati koljeno. Ozbiljne ozljede križnih ligamenata često uzrokuju unutarnje krvarenje ili nakupljanje tekućine. Koljeno je tada bolno, otečeno i toplo, a pokretljivost otežana. U slučaju teškog zavrtanja koljena, često se oštete i križni ligamenti i unutarnji menisk. Ako se sumnja na ozljedu križnih ligamenata, važno je da točnu dijagnozu postavi sportski liječnik i/ili sportski fizioterapeut. Tijekom i nakon oporavka od ozljede koljena, poželjno je (tijekom bavljenja sportom) zaštititi koljeno Push Sports steznikom za koljeno.

Ručni zglob
Akutna ozljeda ručnog zgloba u rukometu općenito je posljedica lošeg doskoka nakon pada ili šutiranja u padu. Tkivo s jedne strane postaje previše istegnuto, a s druge previše stisnuto. Ako ništa nije slomljeno ili dislocirano, ove ozljede zgloba zacjeljuju same. Tijekom i nakon oporavka od akutne ozljede ručnog zgloba, nošenje Push Sports steznika za ručni zglob može pružiti zaštitu i podršku. Ako se igrač vrlo često „dočeka“ na zglob, onda kumulativni učinak brojnih manjih ozljeda u zglobu može dovesti do ozljede od prenaprezanja. Zglob se tada mora privremeno zaštititi. U ovoj fazi, Push Sports steznik za ručni zglob može pružiti potrebnu zaštitu i podršku.

Lakat
Tijekom igranja rukometa, ozljede lakta su uglavnom akutne ozljede kao posljedica prenaprezanja. Do pretjeranog istezanja dolazi kada vratar ili obrambeni igrač blokira loptu. Takva ozljeda općenito zacjeljuje sama od sebe. Kako bi se spriječilo ponovno ozljeđivanje, bitno je trenirati mišiće ruku i ramena koristeći se ispravnim tehnikama.

Rame
Do akutne ozljede ramena može doći kada je ruka kojom se šutira blokirana od strane igrača druge momčadi. Kao rezultat blokiranja, može doći do dislociranja ramena. Takva ozljeda uvijek zahtijeva stručno liječenje.

Palac
Akutna ozljeda palca općenito je uzrokovana padom, sudaranjem s drugim igračem ili udarcem lopte. Ozljeda je posljedica naprezanja ili „savijanja palca unatrag“. Glavni simptomi su akutna bol, oticanje i smanjena pokretljivost palca. Bol je uzrokovana oštećenjem tkiva oko palca. Uz pravilno liječenje ovi problemi jednostavno nestanu. Tijekom procesa zacjeljivanja, palac se može zaštititi nošenjem Push Sports steznika za palac. Kada se vratite igranju rukometa, prikladno je stalno nositi steznik. Zaštitna funkcija steznika može spriječiti ponavljanje ozljede i oslobađa palac za rukovanje loptom, što je neophodno u rukometu.