Za partiju golfa s 18 rupa trebat će vam 3,5 do 5 sati (5-6 km), što je za mnoge izrazito naporno. Još jedan čest uzrok ozljeda je nedostatak prave tehnike. Među redovitim igračima golfa, uzroci ozljeda su često preopterećenje i/ili istrošenost zbog starosti. Najčešća ozljeda u golfu je ozljeda leđa, a zatim slijede golferski lakat, ozljede ramena i ručnog zgloba. Mogu se javiti i ozljede koljena, gležnja i kuka.
Golferski lakat
Golferski lakat (medicinski izraz epicondylitis medialis) je upala ili iritacija hvatišta tetiva na unutarnjoj strani zgloba lakta. Golferski lakat općenito je posljedica preopterećenja fleksora ručnog zgloba. Ova ozljeda uzrokuje bol na hvatištu ovih mišića na unutarnjoj strani lakta. Nošenje Push potporne trake za lakat može ublažiti bol. Ova ozljeda je uzrokovana pogrešnom tehnikom prilikom udaranja lopte. Nakon ovakve vrste ozljede preporučuje se potražiti savjet ili privatne treninge s „profesionalcem“ (trenerom golfa).
Ručni zglob
Pretjerano opterećenje ili tendinopatija jedne od tetiva oko ručnog zgloba prilično je česta. Ozljede se događaju na obje ruke, i dominantne i nedominantne. Ako mišići ručnog zgloba ne pružaju dovoljnu stabilnost prilikom udaranja lopte, tetive se mogu oštetiti zbog prenaprezanja. Osim toga, u golfu udarac o tlo može uzrokovati ozljedu zgloba. Nošenje Push Sports steznika za ručni zglob može pomoći u stabilizaciji zgloba dajući oštećenom tkivu priliku za oporavak. Steznik se može nositi i kada se ne bavite sportom, neposredno nakon ozljede.