Golf

Bei einer 18-Loch-Partie ist der Spieler 3,5 bis 5 Stunden unterwegs (5-6 km), was für viele Menschen bereits eine erhebliche Belastung darstellt. Oftmals ist das Fehlen der richtigen Technik eine Verletzungsursache bei ungeübten Spielern. Bei geübten Golfspielern wird Überlastung häufig durch zu intensives Training oder altersbedingten Verschleiß verursacht. Ganz oben auf der Liste der Golfverletzungen steht die Rückenverletzung, gefolgt von dem Golferellenbogen und einer Schulter- und Handgelenkverletzung. Außerdem können auch Knie-, Sprunggelenk- und Hüftverletzungen auftreten.

Golferellenbogen
Ein Golferellenbogen (Epicondylitis medialis) ist eine Entzündung oder Reizung des Sehnenansatzes an der Innenseite des Ellenbogengelenks. Ein Golferellenbogen entsteht meistens infolge einer Überlastung der Beuger des Handgelenks und verursacht Schmerzen an dem Ansatz dieser Muskeln an der Innenseite des Ellenbogens.
Eine Push Sports Ellenbogenbandage Epi kann die Beschwerden lindern. Diese Verletzung wird durch eine falsche Technik beim Abschlag verursacht. Nach Abklingen der Beschwerden sind Trainerstunden empfehlenswert. .

Handgelenk
Eine Überlastung (Tendopathie) der Sehnen am Handgelenk kommt häufig vor, und zwar sowohl an der dominanten als auch an der nichtdominanten Hand (bei beidhändigen Schlägen). Wenn die Muskeln das Handgelenk bei einem Schlag nicht ausreichend stabilisieren, können die Sehnen durch Überdehnung beschädigt werden. Darüber hinaus kann es beim Golf durch einen Schlag in den Boden zu einer Verletzung des Handgelenks kommen. Die Verwendung einer Push Sports Handgelenkbandage kann die Stabilisierung des Handgelenks unterstützen und dadurch die Heilung des beschädigten Gewebes fördern. Unmittelbar nach Entstehung der Verletzung kann die Bandage auch zur Unterstützung außerhalb des Sports getragen werden.

Schulter
Die Schulterbeschwerden, die beim Golf auftreten können, sind nicht genauer belegt. Allerdings ist bekannt, dass es sich überwiegend um Überlastungsverletzungen handelt. Die Kombination verschiedener Faktoren wie (altersbedingter) Verschleiß des Schultergelenks, der relativ lange Schläger und eine schlechte Technik können eine Überlastung des Schultergelenks verursachen.

Rücken
Eine spezielle Rückenbeschwerde, die durch Golf entsteht, lässt sich nicht nennen. Mögliche Rückenbeschwerden sind auf mehrere Faktoren zurückzuführen, beispielsweise die Dauer des Spiels, das Tragen der Golftasche auf dem Rücken oder das Schieben/Ziehen des Trolleys mit der Golfausrüstung, die Verwendung eines relativ langen Schlägers und der lange Aufenthalt auf weichem Untergrund.
Zur Vorbeugung empfehlen sich gute Golfschuhe, die Anwendung der richtigen Technik und die Verwendung von geeignetem Material.

Knie- und Hüft
Die Knie- und Hüftverletzungen, die beim Golf auftreten, entstehen häufig durch Überlastung. Auch hier spielen mehrere Faktoren eine Rolle: (leichter) (altersbedingter) Verschleiß des Knie- oder Hüftgelenks in Verbindung mit einer langen Spieldauer auf einem weichen Untergrund. Gute Schuhe und eine ausreichende Regenerationszeit nach einem Golfspiel können ernste Beschwerden verhindern. Zur Unterstützung des Knies kann eine Push Sports Kniebandage sehr hilfreich sein.