Football (États-Unis : Soccer)

Dans le cadre de la pratique du football, les blessures aux jambes sont particulièrement fréquentes. Les blessures possibles comprennent un coup dans les tibias, une blessure aiguë à l'articulation de la cheville ou du genou et des blessures musculaires affectant les ischio-jambiers, les muscles du mollet et les attaches des muscles de la région de l'aine.

Cheville
L'entorse et la torsion de la cheville sont les blessures les plus courantes dans la pratique du football. Dans la plupart des cas, la blessure survient à la suite d'un atterrissage sur l'extérieur du pied, lorsque la plante du pied se tord vers l'intérieur de manière excessive. À l’extérieur du pied, la capsule, les ligaments et les fibres nerveuses peuvent être endommagés en raison d’un étirement excessif. À l’intérieur, le cartilage peut être endommagé par une compression excessive. Selon la gravité de la blessure, les tissus extérieurs sont soit étirés, soit déchirés. Ces dommages provoquent des saignements de la cheville. La cheville enfle, devient douloureuse et (après un court laps de temps) une ecchymose (hématome) apparaît. Le tissu endommagé guérit naturellement, tout comme les plaies sur la peau. Cependant, les fibres musculaires et nerveuses ne retrouvent pas automatiquement leur fonction initiale. Les fibres musculaires et nerveuses doivent être entraînées. De simples exercices d’équilibre peuvent être suffisants. De plus, la cheville doit être protégée pour prévenir les risques de récidive. Une Chevillère Kicx de Push Sports est une excellente solution.

Genou
Le genou est une articulation sujette aux blessures. L'articulation du genou peut être blessée par une torsion. Dans le cas d'une telle torsion (croisés), les ligaments et les tissus du ménisque peuvent être endommagés. Une blessure au ménisque peut provoquer un gonflement et empêcher la flexion ou l'extension correcte du genou. Une blessure grave aux ligaments croisés provoque souvent une hémorragie interne ou une accumulation de liquide. Le genou est alors gonflé, chaud, douloureux et ne peut plus bouger correctement. En cas de torsion grave du genou, les ligaments croisés et le ménisque interne sont souvent tous deux endommagés. Si une blessure aux ligaments croisés est suspectée, il est important qu'un diagnostic correct soit posé par un médecin du sport et/ou un kinésithérapeute du sport. Pendant et après la guérison d'une blessure au genou, le port d'une Genouillère Push Sports (pendant la pratique) peut s'avérer utile.

Ischio-jambier
Les blessures aux ischio-jambiers sont généralement des blessures aiguës. La guérison d'une déchirure musculaire prend du temps, qu'elle soit petite ou grande. Il faut souvent six semaines avant qu’une déchirure ne guérisse. La difficulté d’une déchirure aux ischio-jambiers est que sa présence ne se fait plus sentir après un délai beaucoup plus court. Cependant, dès que le sportif se remet à courir dans le cadre d'un effort maximum, la persistante de sa blessure se fait ressentir. Le tissu musculaire doit alors à nouveau supporter une puissance trop importante. La guérison des ischio-jambiers demande en réalité six semaines. Un bon accompagnement par un kinésithérapeute du sport expert et/ou un masseur sportif peut prévenir ce problème.

Aine
Dans le cadre de la pratique du football, une blessure à l'aine peut être soit aiguë, soit due à un surmenage. Lors d’une blessure à l’aine, c’est généralement le tendon qui est endommagé. Le tendon est la transition entre le muscle et l'os. Le tendon doit résister aux mêmes forces qu’un muscle, mais il est beaucoup plus fin. En raison des mouvements spécifiques du football, les tendons de l'aine sont soumis à de fortes contraintes. Vous ressentez une profonde douleur à l’aine. Grâce à des exercices de stabilité (stabilité du tronc), vous pouvez réduire le risque (de récidive) de blessure à l'aine.

Quadriceps
Le point d'attache de ce muscle sous le genou peut provoquer des douleurs en cas de surcharge. C’est un phénomène courant chez les jeunes sportifs ayant subi une poussée de croissance. Les os augmentent d’abord en longueur, suivis par les muscles et les tendons. De nombreux jeunes sportifs pratiquent un sport plus assidûment au cours de poussées de croissance. Par conséquent, cette attache musculaire est particulièrement sujette aux entorses. La douleur se situe généralement sous la rotule (= patella). Une Orthèse patellaire Push Sports peut réduire le problème dans de nombreux cas.