Gymnastique

Outre la gymnastique avec équipement, la gymnastique récréative existe également sous d'autres formes, telles que la gymnastique rythmique, la gymnastique jazz et l'aérobic. En gymnastique rythmique, l'exercice physique se fait en musique, à l'aide d'équipements portatifs tels que des ballons, des cerceaux et des massues.

Aux Pays-Bas, cinq disciplines de gymnastique sont pratiquées en compétition au niveau international:

•    la gymnastique sur équipements pour femmes et hommes
•    le trampoline
•    la gymnastique rythmique et sportive
•    l'aérobic sportive
•    l'acrogymnastique

L'expérience a démontré que lorsque le niveau de pratique de la gymnastique est plus élevé, les blessures liées à la surcharge sont relativement plus nombreuses et les blessures aiguës moins nombreuses. Voici quelques blessures qui peuvent survenir spécifiquement dans le cadre de la pratique de la gymnastique traditionnelle et de la gymnastique avec équipements :

Dos
Les blessures au dos en gymnastique et en gymnastique avec équipement sont principalement liées à une surcharge due à la répétition multiple de mouvements nécessitant de creuser le dos, ou sont causées par une succession rapide de mouvements au cours desquels le dos est successivement arrondi et creusé. Lors de ces mouvements du dos, une surcharge se produit, notamment au niveau de l'ensemble ligamentaire et du corset musculaire autour de la colonne vertébrale. Pour protéger le dos contre les blessures répétées de la colonne vertébrale, une orthèse dorsale peut s'avérer utile.

Cheville
La cheville est l’articulation qui est la plus sujette aux blessures en gymnastique et en gymnastique avec équipement. Les entorses de la cheville (déchirure totale ou partielle des ligaments externes de la cheville) sont les plus fréquentes. Dans la pratique de la gymnastique avec équipement, une mauvaise réception est souvent la cause de ces blessures. Plus spécifiquement, lorsque le bord extérieur du pied touche directement le bord du tapis de réception ou tombe entre deux tapis de réception, de graves entorses de la cheville peuvent survenir. Pour soutenir ou protéger la cheville, une orthèse Push Sports peut être une bonne solution.

Poignet
Polsblessures Wrist injuries can be divided up into acute and chronic injuries. Acute wrist injuries are often a result of a fall on the outstretched arm. Breaking of the radius or of one of the carpus bones can be the result. The healing process for these breaks is generally slow as a result of less good blood circulation in the vicinity. Chronic wrist complaints in equipment gymnastics are mostly the result of repeated so-called shock syndrome, which acts on the wrists on receiving the bodyweight on the hands and with support on and moving away of the hands. In the first instance, overload injuries are hereby caused to in particular the tendons and the capsule around the wrist joint.

En cas de douleurs au poignet, en fonction de la nature et de la localisation de la blessure et de l'étirement excessif provoqué sur les coudes, il est conseillé dans certains cas de placer les mains davantage à l'intérieur ou à l'extérieur. En plus du placement correct des mains, il est important d’éviter un étirement excessif des poignets lors des moments d’appui. Pour stabiliser les poignets et éviter les étirements excessifs, les muscles de l'avant-bras doivent être suffisamment entraînés. Le port d'une Orthèse de poignet Push Sports ou d'un Support de poignet Push Sports peut aider à stabiliser le poignet, permettant ainsi aux tissus endommagés de se réparer. L'orthèse peut également être portée pendant la pratique de la gymnastique, directement après l'apparition de la blessure.