Tennis

Cheville
L'entorse et la torsion de la cheville sont les blessures les plus courantes au tennis. Dans la plupart des cas, la blessure survient à la suite d'un atterrissage sur l'extérieur du pied, lorsque la plante du pied se tord vers l'intérieur de manière excessive. À l’extérieur du pied, la capsule, les ligaments et les fibres nerveuses peuvent être endommagés en raison d’un étirement excessif. À l’intérieur, le cartilage peut être endommagé par une compression excessive. Selon la gravité de la blessure, les tissus extérieurs sont soit étirés, soit déchirés. Ces dommages provoquent des saignements de la cheville. La cheville enfle, devient douloureuse et (après un court laps de temps) une ecchymose (hématome) apparaît. Le tissu endommagé guérit naturellement, tout comme les plaies sur la peau. Cependant, les fibres musculaires et nerveuses ne retrouvent pas automatiquement leur fonction initiale. Les fibres musculaires et nerveuses doivent être entraînées. De simples exercices d’équilibre peuvent être suffisants. De plus, la cheville doit être protégée pour prévenir les risques de récidive. Une Chevillère Push Sports est une excellente solution. Une mesure importante et simple pour réduire le risque de blessure à la cheville consiste à retirer du terrain toutes les balles perdues. De cette façon, la blessure à la cheville ne sera jamais causée par un trébuchement sur un palet.

Mollet
Le claquage du mollet, aussi appelé « tennis leg », est une blessure courante au tennis. Il s'agit d'une déchirure (mineure) ou d'une contracture du muscle du mollet. Au moment de la déchirure du muscle, la sensation est semblable à celle du claquement de fouet. En plus d'une douleur considérable, il n'est plus possible de positionner correctement le pied. La guérison complète d'une déchirure prend généralement six semaines. La plupart du temps, cette blessure résulte d'un échauffement insuffisant ou inexistant.

Genou
Le genou est une articulation sujette aux blessures. L'articulation du genou peut être endommagée par une torsion. Dans le cas d'une telle torsion (croisés), les ligaments et les tissus du ménisque peuvent être endommagés. Une blessure au ménisque peut provoquer un gonflement et empêcher la flexion ou l'extension correcte du genou. Une blessure grave aux ligaments croisés provoque souvent une hémorragie interne ou une accumulation de liquide. Le genou est alors gonflé, chaud, douloureux et ne peut plus bouger correctement. En cas de torsion grave du genou, les ligaments croisés et le ménisque interne sont souvent tous deux endommagés. Si une blessure aux ligaments croisés est suspectée, il est important qu'un diagnostic correct soit posé par un médecin du sport et/ou un kinésithérapeute du sport. Pendant et après la guérison d'une blessure au genou, le port d'une Genouillère Push Sports (pendant la pratique) peut s'avérer utile.

Quadriceps
Le point d'attache de ce muscle sous le genou peut provoquer des douleurs en cas de surcharge. C’est un phénomène courant chez les jeunes sportifs ayant subi une poussée de croissance. Les os augmentent d’abord en longueur, suivis par les muscles et les tendons. De nombreux jeunes sportifs pratiquent un sport plus fréquemment, en particulier en période de poussées de croissance. Par conséquent, cette attache musculaire est particulièrement sujette aux entorses. La douleur se situe généralement sous la rotule (= patella). Une Orthèse patellaire Push Sports peut réduire le problème dans de nombreux cas.

Poignet
Le surmenage ou la tendinopathie de l’un des tendons autour du poignet sont des problèmes courant au tennis. Aussi bien du côté dominant que du côté non dominant (avec des coups à deux mains). Si les muscles du poignet ne se stabilisent pas suffisamment lors de la frappe de la balle, les tendons peuvent être endommagés en raison d'un étirement excessif. Le port d'une Orthèse de poignet Push Sports peut soulager le poignet, offrant ainsi aux tissus endommagés la possibilité de guérir. L'orthèse peut également être portée en dehors de la pratique du sport, immédiatement après la blessure. La pratique d'exercices de renforcement musculaire du poignet est également très importante. Il est important d'être bien conseillé(e) pour déterminer si le grip et la tension de la raquette de tennis sont adéquats.

Coude (du joueur de tennis)
Le syndrome du coude du joueur de tennis est généralement causé par une surcharge des muscles extenseurs du poignet. Cette blessure provoque des douleurs au niveau de l’attache des muscles à l’extérieur du coude. Dans le cadre du syndrome du coude du joueur de tennis, les mouvements de levage et de torsion les plus insignifiants, comme tenir une tasse de thé, serrer une main, ouvrir une porte ou faire la vaisselle, peut provoquer une douleur extrême. Lors de la pratique du tennis, la douleur est généralement ressentie lors des coups de revers. Le port d’une Coudière Push Sports peut réduire la douleur. Afin que des soins appropriés soient mis en place, il est important de déterminer la cause de ce type de blessure. Une mauvaise technique de revers, une tension inadéquate ou une adhérence de la raquette inappropriée peuvent être à l'origine de cette pathologie.