Codera

COLOCACIÓN

Antes de usar: retira la lámina protectora de la almohadilla.

1. Pasa el extremo de la cinta por la hebilla. Súbete la codera por el brazo. En caso de codo de tenista, la almohadilla amarilla va situada en la parte exterior del codo; en caso de codo de golfista, debería estar en el interior. La hebilla no debe quedar en el hueco del codo.

2. Coloca la codera sobre los músculos del antebrazo, aproximadamente seis centímetros por debajo del codo.

3. Cierra la cinta lo suficientemente fuerte como para sentir presión cuando se flexiona el brazo y se tensan los músculos. No se debería sentir ninguna tensión cuando los músculos estén relajados. La cinta se puede dejar pasada por la hebilla cuando se quita la codera.