Rugby

Rugby is bij uitstek een contactsport. Meestal loop je alleen een blauwe plek of een lichte verwonding op en rugbyspelers noemen dat zelf geen blessure. Voor hen is pas sprake van een blessure als zij gedwongen zijn het veld te verlaten tijdens een wedstrijd of een wedstrijd moeten missen. Kwetsbare regio's bij het rugby zijn het hoofd, de schouders, de handen, de knieën en de enkels.

Hoofd en aangezicht
Aangezichtletsel ziet er vaak erger uit dan het is omdat verwondingen in het aangezicht heftig kunnen bloeden. Om ernstige beschadiging van het gebit te voorkomen is het dragen van gebitsbescherming aan te raden. Bij rugby kan het voorkomen dat in een zogenaamde scrum de oorschelpen gekneusd raken. Er ontstaat een bloeding in de oorschelp. Bij het genezingsproces kan hieruit een zogenaamd bloemkooloor ontstaan. Ter bescherming kunnen rugbyspelers een ‘scrumcap’ dragen.

Enkel
De meest voorkomende blessure bij rugby is de enkelverstuiking, ook wel distorsie, verzwikking of verdraaiing genoemd. In de meeste gevallen ontstaat de blessure bij een landing op de buitenzijde van de voet waarbij de voet te ver naar binnen draait. Aan de buitenkant van de voet kunnen kapsel, banden en zenuwweefsel beschadigen doordat er teveel rek op komt. Aan de binnen zijde kan er kraakbeen beschadigen doordat het teveel in elkaar gedrukt wordt. Afhankelijk van de ernst van de blessure zijn de weefsels aan de buitenzijde uitgerekt of gescheurd. Deze beschadiging veroorzaakt een bloeding in de enkel. Vandaar dat de enkel dik, (na korte tijd) blauw en pijnlijk wordt. Het beschadigde weefsel geneest vanzelf net als een wond op de huid. Maar spieren en zenuwweefsel gaan niet vanzelf weer goed functioneren. Spieren en zenuwweefsel moeten getraind worden. Dat kan met heel simpele balansoefeningen. Daarnaast moet de enkel beschermd worden om de kans op herhaling te voor komen. Een Push Sports Enkelbrace is hier een goede oplossing.

De knie
De knie is een blessuregevoelig gewricht. Door een verdraaiing kan het kniegewricht beschadigen. Bij zo’n verdraaiing kunnen (kruis)banden en meniscusweefsel beschadigd raken. Letsel aan

de meniscus kan zwelling veroorzaken en mogelijk kan de knie niet meer goed buigen en strekken. Ernstig letsel aan de kruisbanden veroorzaakt vaak een inwendige bloeding of vochtvorming. De knie voelt dan dik en warm aan, doet pijn en beweegt niet meer goed. Bij een ernstige verdraaiing raken kruisbanden en de binnenste meniscus vaak tegelijkertijd beschadigd. Bij het vermoeden op letsel van de kruisbanden is het belangrijk om de juiste diagnose te laten stellen bij een sportarts en of sportfysiotherapeut. Tijdens en na het herstel van een knieblessure kan het zinvol zijn om de knie (tijdens het sporten) te beschermen met een Push Sports Kniebrace.

Schouder
Bij het rugby is de tackle een veelvuldig toegepaste en toegestane techniek. Doordat de speler in volle vaart met de bal in de hand valt, komt het nog wel eens voor dat men de schouder kneust en/of ontwricht. Een dergelijke blessure moet altijd door een deskundige behandeld worden.

Duim
Een acute duimblessure bij rugby ontstaat vaak als gevolg van het vastgrijpen van een tegenstander bij de tackle. De duim klapt naar achteren. De verschijnselen zijn pijn, zwelling van de duimmuis en bewegingsbeperking rondom het duimgewricht. Het maken van bewegingen met de duim is bijzonder pijnlijk. Bij het oprekken van de duimband is er meestal forse pijn zonder duidelijke instabiliteit van dit gewricht. Bij een inscheuring neemt de pijn en zwelling toe en is er meer instabiliteit. Bij een totale bandafscheuring kan de pijn meevallen, omdat er geen spanning meer op de beschadigde band staat. De bewegingsmogelijkheid van de duim is dan sterk toegenomen. Met de juiste behandeling verdwijnen meestal de klachten vanzelf. Deze begint met enkele dagen rust. Vervolgens mag je op geleide van de pijn de duim rustig gaan bewegen. In deze fase en als je weer gaat sporten kan een Push Sports Duimbrace het gewricht beschermen tegen pijn, verergering en herhaling van deze blessure.